Op vakantie: bijtanken of vermoeiend?

Als hooggevoelige heb je een zenuwstelsel dat gevoeliger is voor prikkels dan gemiddeld. Wanneer je hier niet mee om weet te gaan, raak je overprikkeld. In dit blog schets ik een situatie over op vakantie zijn. Neem waar wat herkenbaar voor je is. Ik hoop dat je door mijn uitleg jezelf beter begrijpt en hierop kunt anticiperen, zodat je kunt genieten van je vakantie.

Welke kenmerken van hooggevoeligheid kun je extra ervaren tijdens het reizen.

  • Tijdens de vakantie zijn er veel nieuwe prikkels. De omgeving kan er anders uitzien, anders aanvoelen, anders ruiken en er zijn andere gewoonten.
  • Omdat je gedetailleerder, subtieler en intenser waarneemt kun je de energie/trilling van het (natuur) gebied aanvoelen. Een vulkanisch gebied heeft een andere energie dan een kustgebied of de bergen.
  • Elk gebied heeft zijn historie, de sfeer hiervan kun je waarnemen.
  • HSP’ers pikken gemakkelijk emoties van anderen op, zijn vaak zorgzaam, doen erg hun best anderen het naar hun zin te maken, hebben vaak moeite om hun grenzen aan te geven. Wanneer je met een gezelschap reist kom je deze situaties vaker tegen dan in je dagelijks leven, aangezien je dichter op elkaar leeft.

Als je niet geleerd hebt hoe je hiermee om kunt gaan, kan dit bij elkaar opgeteld te veel worden. Dit kan zich uiten in;
vermoeidheid, stemmingswisselingen, kattig reageren op je omgeving, hoofdpijn, buikpijn, spanning in je nek en rug, last van een vol hoofd en malende gedachten.

Dit wil je natuurlijk liever anders! Je vakantie behoort fijn te zijn en een moment om op te laden. Zeker als je in je dagelijks leven al te veel prikkels hebt opgebouwd.

HSP vakantie

Lees verder